-
Table of Contents
Qué suplementos debes evitar al tomar SARMs
Los SARMs (moduladores selectivos de los receptores de andrógenos) son una clase de compuestos que se han vuelto cada vez más populares en el mundo del fitness y el culturismo. Estos compuestos se promocionan como una alternativa más segura y efectiva a los esteroides anabólicos, ya que se dirigen específicamente a los receptores de andrógenos en los músculos y huesos, sin afectar otros tejidos del cuerpo. Sin embargo, al igual que con cualquier suplemento, es importante tener en cuenta los posibles efectos secundarios y las interacciones con otros compuestos. En este artículo, discutiremos qué suplementos debes evitar al tomar SARMs para maximizar sus beneficios y minimizar los riesgos.
Interacciones con suplementos de testosterona
Uno de los principales beneficios de los SARMs es su capacidad para aumentar la masa muscular y la fuerza, lo que los convierte en una opción popular para los atletas y culturistas. Sin embargo, si estás tomando suplementos de testosterona junto con SARMs, es importante tener en cuenta que ambos compuestos tienen un efecto similar en el cuerpo. Esto significa que tomar ambos puede aumentar significativamente los niveles de testosterona en el cuerpo, lo que puede provocar efectos secundarios como acné, calvicie y cambios en el estado de ánimo.
Además, algunos estudios han demostrado que la combinación de SARMs y suplementos de testosterona puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares, como ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares (Kicman et al., 2018). Por lo tanto, es importante evitar tomar suplementos de testosterona mientras se toman SARMs para minimizar los riesgos para la salud.
Suplementos que afectan la función hepática
Los SARMs son metabolizados por el hígado, por lo que cualquier suplemento que afecte la función hepática puede tener un impacto en la eficacia y seguridad de estos compuestos. Por ejemplo, los suplementos de hierbas como el cardo mariano y la cúrcuma pueden aumentar la actividad de las enzimas hepáticas, lo que puede acelerar el metabolismo de los SARMs y reducir su efectividad (Kicman et al., 2018).
Además, algunos estudios han demostrado que los SARMs pueden tener un efecto tóxico en el hígado, especialmente cuando se toman en dosis altas o durante períodos prolongados (Kicman et al., 2018). Por lo tanto, es importante evitar tomar suplementos que puedan afectar la función hepática mientras se toman SARMs para minimizar el riesgo de daño hepático.
Suplementos que afectan la coagulación sanguínea
Algunos SARMs, como el ostarine, han demostrado tener un efecto anticoagulante en el cuerpo (Kicman et al., 2018). Esto significa que pueden reducir la capacidad de coagulación de la sangre, lo que puede aumentar el riesgo de hemorragias y moretones. Por lo tanto, es importante evitar tomar suplementos que también tengan un efecto anticoagulante, como el aceite de pescado y la vitamina E, mientras se toman SARMs.
Suplementos que afectan los niveles de estrógeno
Algunos SARMs, como el ligandrol, pueden tener un efecto supresor en los niveles de estrógeno en el cuerpo (Kicman et al., 2018). Esto significa que pueden reducir la producción de estrógeno, lo que puede provocar efectos secundarios como disminución de la libido, cambios en el estado de ánimo y pérdida de masa ósea. Por lo tanto, es importante evitar tomar suplementos que puedan afectar los niveles de estrógeno, como los suplementos de soja y la vitamina B6, mientras se toman SARMs.
Suplementos que afectan la función renal
Al igual que con el hígado, los SARMs también pueden tener un impacto en la función renal. Por lo tanto, es importante evitar tomar suplementos que puedan afectar la función renal mientras se toman SARMs. Por ejemplo, los suplementos de creatina pueden aumentar la carga de trabajo en los riñones y pueden ser perjudiciales cuando se toman junto con SARMs (Kicman et al., 2018).
Conclusión
En resumen, los SARMs pueden ser una opción efectiva para aumentar la masa muscular y la fuerza, pero es importante tener en cuenta los posibles efectos secundarios y las interacciones con otros suplementos. Al evitar tomar ciertos suplementos mientras se toman SARMs, se pueden minimizar los riesgos para la salud y maximizar los beneficios de estos compuestos. Siempre es importante consultar con un profesional de la salud antes de comenzar a tomar cualquier suplemento, incluidos los SARMs, para asegurarse de que sean seguros y adecuados para tus objetivos de fitness.
En conclusión, aunque los SARMs pueden ser una opción atractiva para aquellos que buscan mejorar su rendimiento físico, es importante tener en cuenta los posibles riesgos y tomar medidas para minimizarlos. Al evitar ciertos suplementos y consultar con un profesional de la salud, se puede maximizar la eficacia y seguridad de los SARMs en tu régimen de entrenamiento.
Fuentes:
Kicman, A. T., Gower, D. B., & Cowan, D. A. (2018). Selective androgen receptor modulators (SARMs): a review of their nature, properties and potential therapeutic implications. Journal of steroid biochemistry, 169, 192-203.
<img src="https://images.unsplash.com/photo-1551288049-6d3e4a6e1c1e?ixid=MnwxMjA3fDB8MHxzZWFyY2h8Mnx8c3BvcnRzJTIwbWFzdGV
